Mergulhe dentro de você e encontre as respostas que precisa.
Perturbação
Neurose
Pânico
Depressão
O que você vai aprender neste e-book?
No e-book, você aprenderá a lidar com o transtorno de ansiedade e a ressignificar os bloqueios emocionais que podem estar limitando sua capacidade de pensar, sentir e agir. Além disso, o guia prático para gestão emocional irá te guiar na busca do seu autoconhecimento, autoestima, autoaceitação, autoconfiança, te ajudar a ressignificar suas crenças limitantes, a desenvolver sua resiliência e autonomia, para que você conquiste uma vida mais saudável, tranquila, produtiva e funcional.
O primeiro passo para tratar a ansiedade é despertar, é mergulhar dentro de si.
Com o intuito de ajudar você que é ansioso(a) e depressivo(a) a ressignificar suas dores, medos, inquietações, traumas e inseguranças, escrevi esse ebook “Como lidar com a Ansiedade – Um guia prático para sua gestão emocional”, descrevendo alguns passos importantes para que você possa fazer esse mergulho dentro de si mesmo(a) e encontrar as respostas que precisa para vencer o transtorno de ansiedade que tantos prejuízos traz para a sua vida, te permitindo ficar em um estado mais funcional e saudável.
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Você sofre com a Ansiedade?
A pessoa ansiosa disfuncional trava uma luta contra os seus próprios pensamentos. Frequentemente acredita que as coisas vão dar errado, que não é suficiente, está sempre se preparando para que o pior aconteça, e em sua mente sempre são construídos os piores cenários, pois na mente ansiosa tudo sempre está dando errado.
Saiba que essas são algumas das características que as pessoas com o transtorno de ansiedade apresentam. Esses padrões de pensamentos são mais comuns do que possamos imaginar.
Conhecendo a autora
Meu trabalho é embasado nos princípios da psicologia e da neurociência, buscando sempre enfatizar a importância do equilíbrio entre os pilares que regem a vida de todo ser humano: o corpo, a mente e o espírito.
Busco sempre acolher e compreender cada paciente levando em consideração sua singularidade.
Ajudo pessoas ansiosas e depressivas a ressignificarem suas dores, medos, traumas e inseguranças, trabalhando seu autoconhecimento, crenças limitantes, resiliência e autonomia. Busco, proporcionar uma resolução adaptativa das memórias relacionadas às suas queixas atuais de modo eficiente e eficaz, colocando-as em um estado mais funcional e saudável, no qual razão, emoção e ação estão em sintonia, promovendo, assim, o desenvolvimento do seu potencial nas diversas áreas da vida.